幫助輪椅使用者上下樓梯 (Wheelchair Users Climb Stairs)

下載PDF

使用輪椅上下樓梯很有挑戰性。 某些人可以靠自己上一、二級臺階,但上許多級的樓梯最好還是在幫助下完成。 在多數情況下,你會需要至少兩位幫手幫助你上下樓梯。 在嘗試和助手一起上下樓梯前,先與你的治療師一起練習。 始終要確保你的助手有能力也足夠強壯來幫助你。

嘗試上下樓梯前

攀爬樓梯前,先將你的輪椅設置好。 如果你需要幫助上下樓梯,輪椅的設置有很大的關係。

  • 卸除防傾桿或將它們向上竪起到直立位置。
  • 如果你有座椅安全帶,請將它扣上。
  • 如果你的輪椅沒有推把,用一條寬帶, 將它繫在輪椅下的軸上。
  • 確保樓梯和樓梯的頂平面上沒有東西阻擋。 樓梯頂上需要容得下你的輪椅和一名助手。 還要確保樓梯沒有溼滑。
安全注意事項: 助手應始終使用腿部,而不是腰部力量來擡物。最好是挺直腰部開始。用腰部力量擡物會引起受傷。
由兩名助手協助上樓
  1. 將你的輪椅放在一個背對樓梯的位置。 將你的手放在輪子外緣。 上樓時,向後使勁拉,並牢牢抓住輪子不讓它們向下滾。
  2. 助手1是指揮者。 他們站在你的背後抓住推把。 準備好擡起時,他們應該保持腰部挺直,使用腿部力量幫你擡起向上拉,並用他們的手臂引導你。 他們應該一次向上走一個臺階。
  3. 助手2蹲在你的面前,抓住你膝蓋兩邊的輪椅框架。 他們不應抓住輪椅上任何可以移動或會脫落的部件(例如腳踏板)。 他們應該保持腰部挺直,在用腿部力量擡起的同時,將你一次一個臺階地向上推。 他們應該確保輪椅保持後傾。
  4. 一次一個臺階地向上走。 每上一個臺階前,數“1、2、3,起”。 以輪椅前輪離地的姿勢開始(輪椅向後傾斜,前輪擡離地面)。 保持輪椅後傾,直到你到達樓梯頂。
由兩名助手協助下樓

下樓梯時倒退下樓最爲安全。一定要一次一個臺階地向下走。 一開始倒退下樓時可能感覺有點奇怪,但這是下樓最好的方式。 你的助手們將會有更多的控制,因爲他們是用他們的全身力量來放慢輪椅的速度。 當你面朝前下樓時,對助手較不安全。 開始下樓前,你和你的助手都要知道有多少臺階。

倒退下樓梯
  1. 1. 助手面對樓梯頂站在樓梯上。 他們的腳應踩在兩級不同的臺階上。
  2. 2. 將你的輪椅放在樓梯頂背朝臺階的位置。
  3. 3. 助手抓住推把或靠背加強桿。 他們應將站在上一級臺階的腿放在一個準備接受輪椅重量的位置。
  4. 4. 當你準備好時,向前俯身,一只手放在樓梯扶手上,另一只手放在輪子外緣。
  5. 5. 讓你自己慢慢向後滾動,一次一個臺階。 下完每級臺階后,緊緊抓住輪子和樓梯扶手,防止你的輪椅滾動。 在每個臺階停一下,以便你的助手能調整他們的位置。
  6. 6. 保持前傾姿勢,直到輪椅的所有4個輪子都在樓底平臺著地,並且防傾桿都已放回到安全位置。
請上 www.wheelchairskillsprogram.ca 查找各種有關輪椅技能的視頻。點擊“圖片和視頻”的鏈接。
免責聲明: