移入和移出你的輪椅 (Wheelchair Transfer)

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使用輪椅時,如何從一個表面轉移到另一個表面是一項重要技能。 最初的時候,你可能需要使用一塊轉接板或尋求助手的幫助。 在嘗試單獨完成之前,一定要與你的治療師一起練習轉移技巧。

將你的輪椅置放到位
  1. 可能的話,卸除腳踏板或將它們從你要轉移的那一邊撥開。 將你的腳放在地板上,指向轉移的反方向。
  2. 將輪椅以盡可能接近平面的小角度放置。
  3. 設置好刹車。 如果你使用電動輪椅,關閉電源。
  4. 移開你要轉移那一側的扶手和擋衣板。
使用轉接板轉移
轉接板被用來橋接你的椅子和目標平臺之間的間隔縫隙, 輔助初學轉移者。也被用來方便較寬間隔之間的轉移。 使用轉接板時,務必確保板在兩個表面上都放置牢靠。

  1. 將你的輪椅置放到位。
  2. 在椅子内往前挪動,使你的臀部更接近座位的邊緣。 你的臀部應該在後輪前。
  3. 將轉接板的一頭放在你大腿或臀部下。 而另一頭應放在目標平臺上。
  4. 將一只手放在靠近轉接板中間的地方。 你的另一只手應該放在你的座椅或扶手的前角。
  5. 要轉移的話,用你的手臂將臀部撐離座椅。 將你的臀部朝目標平臺移動,一次擡一點,慢慢來。 每次擡起後,都要重新調整你手的位置。
  6. 一旦你到達了新的平面,輕輕地從臀下抽出轉接板。
不使用轉接板轉移
不使用轉接板的轉移由一次性擡升來完成, 直接將你的臀部擺動到目標平臺。

  1. 將你的輪椅置放到位。
  2. 在椅子内往前挪動,將你的臀部移到座位的邊緣。 你的臀部應該在後輪前。
  3. 將一只手放在目標平臺上,另一只手放在你的座位前角或扶手上。
  4. 向前俯身,將頭部轉向你要轉移的反方向。
  5. 用你的手臂擡起身體,並將身體引導到床上。 將你的臀部撐起並擺動到目標平臺上。
學習轉移時,要更經常地檢查你臀部的皮膚。在表面上拖動或在輪椅的輪子上摩蹭會造成皮膚損傷。
安全提示:

手動輪椅使用者: 合上刹車,使輪椅不能移動,如果你有鎖銷,將它們也鎖上。 轉移時,確保你從椅子内向前移動的過程中不要碰輪子。為保護你的皮膚,要避免在轉移時蹭擦車輪。

電動輪椅使用者: 關掉輪椅的開關,以防意外觸碰操縱杆。

有協助轉移
有些人在轉移時需要一至二人的幫助。 協助者可以在轉移過程中幫你擡起並保持平衡。 在有協助轉移時,你要做的和你將自己單獨做的完全一樣。 助手始終應小心地保持他們的背部挺直,用腿部力量擡升。 這有助於防止傷到幫助的人。 如果遇到新助手,要給他們明確指示如何提供幫助。 你的治療師也可以幫助培訓助手。

第一助手的位置1: 助手可以在你面前緊靠床邊跪下。 他們應該將手放在你的大腿或臀下幫你提升。

第一助手的位置2: 助手可以站在你面前。 他們應用其膝蓋保持你膝蓋的位置。 就像你獨自轉移時那樣,向前俯身,並將你的手放置到位。 當你開始轉移時,他們可以幫助你起身和引導你的臀部。

第二助手: 如果有兩位助手協助你轉移,第二位可以站在你的後面。 他們應該越過靠背,從你的臀部托住你。 如果他們無法夠着你的臀下,他們可以抓住你皮帶或腰帶。

提示: 當你和你的護理準備好轉移時,你可以喊“1、2、3,起!” 助手們應靠他們的腿力擡升,並保持背部挺直。
向馬桶或便桶轉移

向馬桶或便桶的轉移可能會比向床上轉移略微難些。嘗試轉移前,確保該片區域地面乾燥,並且座位高度合適。另外,擡起靠近你一邊的便桶扶手,使之不要擋道。

遵循用於其它轉移的步驟。一旦坐上便桶,盡量將你的臀部向後移。 降低便桶的扶手。 要褪下褲子,向兩邊側身,一點一點往下脫。

當你有一個健康的體重時,轉移會比較容易。經常鍛煉,保持身體強壯和維持健康的體重
向浴缸轉移

向沐浴椅轉移時要多加謹慎。 浴室有很多會變得溼滑的硬表面。 在你嘗試轉移前,確保進出浴缸的區域乾燥。 最簡單的是將沐浴椅的高度設置得與你的輪椅一致。 確保沐浴椅放穩,四條腿都在同一高度。

浴室轉移的安全提示

扶手架: 地面或墻面安裝的扶手架有助於保持平衡和提供額外支持。 他們可以設置到位,或有向下翻折的選項。 它們也有助於你側身脫褲子。

去除褲子: 坐上便桶或馬桶后,去除褲子會很困難。穿寬鬆或有彈性腰帶的褲子會有幫助。 考慮在床上時先除下褲子。

保護皮膚: 除衣轉移時,毛巾可以幫助你滑越轉接板。 在你的輪椅輪子上搭一塊凝膠墊或毛巾。 這有助於防止摩蹭和損傷你的皮膚。 帶墊的便桶或沐浴椅也對皮膚比較溫和。

免責聲明: