تنفسی Breath Stacking) Stacking)

دانلود پی-دی-اف

پس از آسیب نخاعی، ممکن است عضلاتی که به تنفس شما یا به سرفه کردن کمک می کنند ضعیف شوند. stacking تنفسی با خارج کردن خلط از ریه های شما به تنفس و سرفه کردن تان کمک می کند. خارج کردن خلط از ریه ها باعث جلوگیری از فروپاشی ریه ها و عفونت هایی مانند ذات الریه می شود. حفظ حجم طبیعی ریه ها باعث بهبود میزان اکسیژن می شود و به شما کمک می کند که بلندتر صحبت کنید و همچنین مشکلات تنفسی شما را کاهش می دهد.

Stacking تنفسی چگونه عمل می کند؟

Stacking تنفسی با پر کردن ریه ها تا جایی که ممکن است، انجام می شود. این عمل به شما کمک میکند که حداکثر حجم ریه خود را حفظ کنید و دیواره قفسه سینه خود را متسع کنید. این عمل با کمک یک وسیله بادکنک مانند انجام می شود که به پمپ کردن هوا به داخل ریه ها کمک می کند. وارد کردن مقدار زیاد هوا به ریه هایتان باعث می شود که ریه ها متسع شوند و خلط موجود در ریه ها را به خارج سرفه کنند.

Breath Stacking Kit

بسته لوازم stacking: کیسه، ماسک، گیره بینی بعلاوه قطعه دهانی، ماسک صورت یا اتصال تراکئوستومی.

Stacking تنفسی در چه زمان انجام می شود

بهترین زمان برای Stacking تنفسی پیش از وعده های غذا است. حداقل ۱ ساعت پس از خوردن غذا صبر کنید. این کار از احتمال استفراغ کردن می کاهد.

اگر هر کدام از این نشانه ها را داشتید، Stacking تنفسی انجام ندهید:

  • احساس سبکی سر
  • دل پیچهt
  • احساس ناراحتی در قفسه سینه
  • فشار خون پایین
Stacking تنفسی چگونه انجام می شود

stacking تنفسی باید حداقل دو بار در روز انجام شود. اگر احساس احتقان در ریه هایتان دارید یا اگر بیش از حد معمول خلط در ریه هایتان هست، می توانید دفعات بیشتری نیز این کار را بکنید.

آماده سازی

همیشه پس از هر بار استفاده قطعه دهانی را با آب ولرم و صابون یا پنبه الکل تمیز کنید. stacking تنفسی می توان باعث تخلیه مقدار زیادی خلط شود که باید آنرا تف کنید. دقت کنید که ظرفی در کنار خود برای تف کردن داشته باشید.

stacking تنفسی بهتر است بطور نشسته انجام شود ولی می توان بطور درازکش نیز این کار را کرد. در صورت لزوم فرد دیگری می تواند در فشردن کیسه به شما یاری دهد.

بخش Stacking: Iتنفسی
  1. در تخت یا صندلی خود صاف بنشینید. در صورت لزوم برای نگه داشتن هوا در ریه هایتان از گیره بینی استفاده کنید.
  2. قطعه دهانی را در دهان خود قرار دهید. آنرا با دندان نگه دارید و لب هایتان را دور آن بگذارید بطوریکه هوا عبور نکند. اگر ترجیح می دهید از ماسک استفاده کنید، این بلامانع است. همیشه دقت کنید که هوا از کناره ها عبور نکند. نفس عمیق بکشید و آنرا در سینه حبس کنید.
  3. در عین حال که در ریه هایتان هوا هست، سعی کنید همزمان با فشردن کیسه، هوای بیشتری استنشاق کنید. این کار سبب ورود هوای بیشتر به ریه ها و متسع شدن آنها می شود.
  4. کیسه را ۲ تا ۵ بار بفشارید تا ریه هایتان بطور کامل پر شوند. کیسه را فقط با ملایمت بفشارید. وقتی که کیسه سفت تر می شود، ریه های شما پر از هوا هستند. کیسه را بیش از حد فشار ندهید زیرا می تواند به ریه های شما آسیب برساند.
  5. نفس خود را به مدت ۳ تا ۵ ثانیه حبس کنید.
بخش II: بازدم
  1. قطعه دهانی را بردارید و یا به آرامی هوا را بیرون دهید و یا سرفه کنید.
  2. اگر خلط داخل ریه ها شل تر شده باشد، ممکن است صدای خس خس بشنوید یا احساس احتقان کنید. هر چه می توانید خلط را به بیرون سرفه کرده در یک ظرف تف کنید.
تکرار
  1. همه مراحل بالا را ۳ تا ۵ بار تکرار کنید تا همه خلط خارج شود.
سرفه محکم تر: سرفه با کمک

گاهی سرفه کردن با قدرت کافی برای خروج خلط مشکل است. می توانید از فردی دیگر بخواهید که به شما کمک کند سرفه قوی تری بکنید. این کار با روشی به اسم “سرفه با کمک” انجام می شود. اگر در صندلی چرخدار هستید، دقت کنید که چرخها قفل باشند. برای جلوگیری از افتادن بهتر این است که پشت صندلی چرخدار را به دیوار تکیه دهید. با کشیدن یک نفس عمیق ریه های خود را از هوا پر کنید. می توانید برای کمک، کیسه مخصوص stacking تنفسی را استفاده کنید. وقتی که برای سرفه کردن آماده هستید، دستیار شما فقط یک بار به سمت بالا و داخل قفسه سینه، یعنی به سمت سر شما، فشار می آورد. این کار به شما کمک می کند که سرفه کنید و خلط را آزاد کنید. این مراحل را تا زمانی که لازم است تکرار کنید. اگر فشار وارده به اندازه کافی قوی نباشد، ممکن است که خلط خارج نشود.

اگر کسی برای کمک به شما نباشد، خودتان نیز می توانید برای سرفه کردن، خود را کمک کنید. دستان خود را دور ناحیه شکم بصورت ضربدری قرار دهید. در زمان سرفه کردن دستان خود را به سمت داخل و بالا فشار دهید و یا به سمت جلو خم شوید.
برای کمک، دستیار می تواند در دو مکان متفاوت فشار دهد:

  • دستان در زیر دنده ها: انگشتان دست باید در هم گره شوند. کف دست بالای ناف و زیر قفسه سینه قرار می گیرد.
  • دستان در کنار قفسه سینه: دستها در دو طرف و قسمت پایینی قفسه سینه قرار می گیرند.
Assisted Breath Stacking Hands in Center  Assisted Breath Stacking Hands on Side
انجام stacking تنفسی حداقل دو بار در روز، و هر روز، تنفس شما را بهبود می بخشد. این عمل، مراجعه به اورژانس بیمارستان را، به دلیل مشکلات ریوی، کاهش می دهد.
سلب مسئولیت