Técnica de ‘breath stacking’

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Después de una lesión medular, los músculos que lo ayudan a respirar y toser pueden estar débiles. La técnica de breath stacking [presión positiva intermitente] mejora la respiración y la forma de toser al ayudar a extraer el moco de sus pulmones. Extraer el moco de sus pulmones lo ayuda a prevenir colapsos pulmonares e infecciones como la neumonía. Tener un volumen pulmonar saludable mejora el oxígeno, ayuda a que hable más fuerte y reduce los problemas respiratorios.

¿Cómo funciona la técnica breath stacking?

La técnica breath stacking es realizada llenando sus pulmones con la mayor cantidad de aire posible. Esto lo ayuda a alcanzar su máxima capacidad pulmonar y a estirar la pared del pecho. Se realiza con la ayuda de un dispositivo parecido a un globo que ayuda a bombear aire dentro de sus pulmones. Introducir mucho aire dentro de sus pulmones lo ayudará a estirarlos y a poder eliminar el moco a través de la tos.

Kit de breath stacking: Bolsa auto inflable, máscara, tapón para la nariz, y boquilla, máscara o conector de traqueotomía.

¿Cuándo se debe utilizar la técnica de breath stacking?

Es mejor hacerlo antes de las comidas. Espere al menos una hora después de una comida. Esto ayudará a reducir el riesgo de vómitos.

NO lo realice si tiene alguno de estos síntomas:

  • Sensación de desvanecimiento
  • Molestias en el pecho
  • Dolor de estómago
  • Baja presión
¿Cómo se debe utilizar la técnica de breath stacking?

La técnica de breath stacking debe efectuarse al menos dos veces por día todos los días. Puede efectuarse más seguido si se siente congestionado o tiene más moco del usual.

Preparación

Siempre limpie la boquilla con agua tibia y jabón o con un algodón con alcohol después de cada uso. La técnica de breath stacking puede traer mucho moco que necesite escupir. Asegúrese de tener un recipiente en el que pueda hacerlo. Está técnica es mejor realizarla estando sentado, pero también es posible estando recostado. Un asistente puede ayudarlo a apretar la bolsa de ser necesario.

Primera parte: Técnica de «breath stacking»
  1. Siéntese y póngase cómodo en su cama o en una silla. De ser necesario, colóquese un tapón en la nariz para ayudar a conservar el aire dentro de sus pulmones.
  2. Coloque la boquilla en su boca. Sosténgala con sus dientes y haga una especie de cierre ajustado con sus labios. Si lo prefiere, puede usar la máscara en su lugar. Siempre asegúrese de que haya un cierre ajustado. Respire profundamente y retenga el aire.
  3. Con el aire en sus pulmones, trate de que ingrese aún más aire al mismo tiempo que aprieta la bolsa suavemente. Esto hará que más aire entre a sus pulmones y lo ayude a estirarlos.
  4. Apriete la bolsa de 2 a 5 veces hasta que sus pulmones se encuentren totalmente llenos. Solo apriete la bolsa suavemente. Sus pulmones estarán llenos cuando la bolsa se vuelva difícil de apretar. No apriete la bolsa demasiado, debido a que puede causar daño en sus pulmones.
  5. Mantenga la respiración entre 3 y 5 segundos.
Segunda Parte: Exhalación
  1. Sáquese la boquilla y exhale lentamente o tosa.
  2. Si se libera moco, podría oír un sonido de traqueteo o sentirse congestionado. Elimine a través de la tos la mayor cantidad de moco que sea posible y escúpalo en un recipiente.
Repetición
  1. Repita todo el procedimiento entre 3 y 5 veces o hasta que haya eliminado todo el moco.
Lograr una tos más fuerte: Tos asistida

A veces puede ser difícil toser con la fuerza necesaria para expulsar el moco. Puede pedirle a su asistente que lo ayude a lograr una tos más fuerte. Esto es hecho a través de una técnica denominada «tos asistida». Si usted está en una silla de ruedas, asegúrese de que la ruedas estén bloqueadas. Es mejor si la parte de atrás de la silla de ruedas se encuentra contra la pared para evitar que se mueva. Empiece llenando sus pulmones con una inspiración profunda. Puede utilizar la bolsa de breath stacking para ayudarse. Cuando se encuentre listo para toser, su asistente lo presionará UNA VEZ hacia arriba y adentro en dirección de su cabeza. Esto lo ayudará a toser y expulsar el moco. Repítalo según sea necesario. Si la presión no es lo suficientemente fuerte, el moco puede no salir.

Si no hay un asistente cerca que lo ayude a toser, usted puede asistirse solo. Coloque sus brazos a lo largo de su estómago. Presiones hacia adentro y arriba cuando tose o inclínese al toser.

Estos son dos lugares en los que el asistente puede colocar sus manos:

  • Debajo de la caja torácica: Los dedos deben estar juntos. La base de su mano se coloca sobre el ombligo debajo de la caja torácica.
  • A los costados de la caja torácica: Las manos van en ambos lados en la parte baja de la caja torácica.
 
Realizar la técnica de breath stacking al menos dos veces por día, todos los días, lo ayudará a tener una mejor respiración. Esto puede reducir las consultas de urgencia a los hospitales debido a problemas pulmonares.
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