Hacer que su baño sea fácil de usar

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El baño es uno de los ambientes más complicados para movilizarse con una silla de ruedas. Hay muchas maneras de modificar su baño para que la ducha, la pileta y el inodoro sean más accesibles. Las opciones disponibles dependerán de su presupuesto y del espacio disponible.

Accessible bathroom.
Pileta y mesada de la pileta del baño
Wheel-in shower. Tener una pileta en la que pueda introducirse la silla de ruedas abajo puede hacer que ésta sea mucho más fácil de usar. Por ello, podría ser necesario cambiar la pileta o el mueble debajo de ésta. Al hacerlo, asegúrese de que las cañerías de agua debajo de la pileta estén aisladas para evitar quemaduras. Pueden ser de utilidad las piletas con poca profundidad con un desagüe en la parte inferior. Disminuir la altura de la mesada de la pileta también hace que el espacio sea más accesible.

Bañera y ducha

Las opciones para la bañera dependen de cuánto espacio y presupuesto tenga. Sus necesidades también dependerán de que tan grave sea su lesión. Para obtener más información acerca de las bañeras o las duchas, consulte el manual de Spinal Cord Essentials Bañeras y duchas.

Ducha con ingreso de silla de ruedas: Tener una ducha en la que pueda ingresar con una silla de ruedas o una silla con asiento de inodoro puede hacer que su baño sea mucho más sencillo. Las duchas deben tener una pequeña pendiente hacia el desagüe, para que el agua no alcance el piso del baño. Esto hace que el compartimiento de la ducha esté un poco hundido. Si necesita que un asistente lo ayude a bañarse, el mejor tamaño de la ducha será de aproximadamente 1,5 m x 1,5 m (5’ x 5’). Pueden utilizarse medidas más pequeñas pero ello dependerá de su necesidad de equipamiento.

Banco para bañera: Los bancos para bañera pueden encajar dentro de ésta o por encima de uno de sus laterales. Estos bancos lo ayudarán a trasladarse hacia la bañera. Al momento de elegir un banco para la bañera, considere la posibilidad de obtener uno con un asiento acolchonado sin costuras. Esto le ayudará a proteger su piel. Utilizar un barandal colocado en su bañera también lo ayudará a trasladarse. Una alfombra anti-deslizante en el piso de la bañera evitará que el banco se patine.

Sistemas tales como el Shower Buddy le permitirán acceder a su bañera fácilmente. Con este sistema, el banco para bañera es como una vía que encaja en un asiento especial. El asiento es parte de una silla inodoro y puede trasladarse por las vías. El sistema permite que el asiento de la silla inodoro se deslice sobre las vías hacia el interior de la bañera. Visite el sitio web www.myshowerbuddy.com para obtener más información acerca de este sistema.

Inodoro

Distintos dispositivos pueden hacer que usar el inodoro sea más fácil. Las sillas inodoro y los asientos de inodoro elevados son los más usados habitualmente. Tener un asiento de inodoro más alto hace que sea más fácil sentarse y levantarse del inodoro. Algunas sillas con asiento de inodoro pueden utilizarse sobre el inodoro o en la ducha.

Los asientos de inodoro elevados pueden ser útiles para hacer un traslado o para sentarse y levantarse del inodoro. Hay muchos tipos de asientos de inodoro elevados.

Algunas sillas inodoro pueden utilizarse sobre el inodoro o en la ducha. Las sillas inodoro con ruedas lo ayudan a trasladarse y luego a ingresar al baño. Algunas le permiten trasladarse sin ayuda y otras deben ser empujadas por un asistente. Las sillas inodoro con cuatro ruedas pequeñas deben ser empujadas por un asistente y tienen un ancho menor. Algunos modelos le permiten intercambiar entre la opción de ruedas pequeñas para su uso con un asistente o la de ruedas grandes para traslado sin ayuda.

Barandales para traslados

Los barandales pueden ser un elemento adicional importante en su baño. Éstos ayudan a sostener sus movimientos en el baño y a prevenir caídas. Las ubicaciones más útiles para los barandales son al lado del inodoro y en la ducha o en la bañera.

Barandales plegables: Estos barandales pueden desplegarse cuando los necesite. Son útiles cuando el espacio es limitado.

Pared reforzada: La mayor parte del tiempo, los barandales necesitan ser instalados en una pared reforzada. Esto significa que debe instalarse una placa grande detrás de la barra para que pueda soportar el peso adecuadamente. El hecho de instalar un barandal sin que haya una pared reforzada puede ser peligroso dado que la pared puede resultar muy débil para soportar su peso. Nunca se agarre de los enganches para colgar las toallas debido a que no son lo suficientemente fuertes para soportar su peso.

Puertas
Su puerta actual puede no ser lo suficientemente ancha para que pueda ingresar con aparatos de movilidad. Las puertas deben tener un ancho de 80cm a 90cm (32” a 36”) aproximadamente para que pueda entrar la silla de ruedas. La entrada puede hacerse más grande reemplazando la puerta con una cortina o un panel divisorio. Algunos tipos de bisagras también pueden hacer que la entrada sea más grande. Estas son algunas de las opciones:
  • Las bisagras oscilantes hacen a la puerta 5cm (2”) más grande.
  • Una puerta puede ser ensanchada si se le quita parte del marco.
  • Las puertas corredizas ahorran espacio al deslizarse dentro de la pared. Estas puertas pueden ser más pesadas y difíciles de operar. Asimismo, considere que pueden llegar a obstruir las vías de algunos elevadores de techo.
Pisos

Considere colocar un piso antideslizante que sea fácil de limpiar. Las baldosas más pequeñas permiten un mayor agarre tanto para los pies como para las ruedas. Otras opciones son los pisos de alta fricción o los pisos de vinilo.

Disposición
Los interruptores de la luz y los enchufes deben ser de fácil acceso. Instálelos para que se encuentren a la altura de su pecho cuando está sentado en la silla. La disposición del baño es importante para darle suficiente espacio para moverse. Estas son algunas reglas para ayudarlo a hacer que su baño sea más fácil de usar con aparatos de movilidad.
  • Una silla de ruedas manual necesita 1,5m x 1,5m (5’ x 5’) para poder girar.
  • Una silla de ruedas eléctrica necesita 1,8m x 1,8m (6’ x 6’) para poder girar.
Almacenamiento

Las distintas clases de dispositivos (silla inodoro, bancos, catéteres, etc.) necesitan un espacio adicional para poder guardarse. Por lo tanto, podría ser necesario crear un lugar de almacenamiento extra dentro o fuera de su baño. Asegúrese de que pueda llegar a dichos lugares, los cuales deben estar aproximadamente a una distancia de entre 40cm a 120cm (1,5’ a 4’) del piso.

¿Qué sucede si no puede modificar su baño?
Cuando un baño no puede hacerse accesible, es necesario utilizar otro tipo de opciones. Pueden utilizarse otras habitaciones para bañarse, ducharse y hacer sus necesidades. Considere lo siguiente:
  • Utilizar una bacinica o silla inodoro al costado de la cama con un orinal.
  • Un baño de esponja puede efectuarse cerca de cualquier pileta.
  • Su gimnasio local puede poseer una ducha accesible.
  • Utilice un sistema de ducha portátil en otra habitación que no sea el baño.
Consejo: Considere instalar manijas automáticas o canillas con sensor de movimiento. Esto puede hacer que sea más fácil utilizar la pileta.
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